Žijeme v dobe, v ktorej sme zahltení množstvom informácií a naše životné tempo nám, akoby nedovoľuje zastaviť sa a zamyslieť. Existuje množstvo vecí, ktoré sú zdanlivo dôležitejšie, alebo aj príjemnejšie. Ak však chceme opäť zobrať svoj život do svojich rúk, musíme sa v prvom rade vrátiť sami k sebe. Krátkodobé, rýchle a povrchné riešenia, ktoré sa zdajú lákavé, majú len dočasné výsledky a neriešia príčiny, len symptómy, ktoré sú na špičke ľadovca.
Ľudská bytosť je v celostnej hypnoterapii vnímaná ako schopná vnútornej zmeny. Problém nie je vnímaný ako problém, ale jeho zvládanie sa stáva objektom skúmania a práve zmena vnútornej optiky pomáha ľuďom nachádzať nové stratégie a vnútorné zdroje. Väčšina z nás dokáže ľahšie identifikovať problémy u ostatných ľudí, u nich sú akoby evidentnejšie a zrejmejšie. Zatiaľ čo v sebe je občas ťažké sa vyznať a nájsť príčinu svojich psychických či zdravotných problémov. Vieme presne, čo nechceme. Ale často nevieme, čo chceme a už vôbec nie, ako to dosiahnuť. Práve celostná hypnoterapia je priestorom, kde terapeut pomáha klientom identifikovať menej zrejmé, skryté, alebo dávno zabudnuté a potlačené pocity a spomienky, presvedčenia a očakávania, ktoré si na základe nich vytvoril a ktoré mu v súčasnosti bránia v tom, čo chce v živote dosiahnuť.
Ak je potrebné, zapájame do terapie aj prácu s telom, ktorá nám môže často pomôcť vynoriť potlačené pocity, alebo si jasnejšie uvedomiť svoju životnú situáciu. To nám potom pomáha určiť si reálne ciele a nájsť aj zdroje, ktoré môžeme do zmeny zapojiť. Často sa môžu stať našimi cennými zdrojmi aj naše negatívne pocity. V celostnej hypnoterapii vnímame všetky pocity, ako dôležitú súčasť našej osobnosti. Nie sú zlé a dobré pocity, len spôsob, akým so svojim pocitmi narábame môže byť podporný alebo ubližujúci, či už nám, alebo nášmu okoliu.